Una nutrición personalizada, adaptada a sus necesidades particulares contribuye a la mejora del rendimiento físico, además de reducir la fatiga y mejorar la recuperación después del ejercicio.
Un punto importante a tener en cuenta es que las necesidades en el deportista varían dependiendo del momento de la temporada en el que se encuentre, de acorde a sus objetivos. Por este motivo es necesario el control periódico nutricional del deportista así como la capacitación del mismo para poder llevar a cabo por sí mismo una alimentación saludable.
Tanto si eres un deportista en particular como si estás buscando la periodización nutricional de un equipo deportivo contacta con nosotros sin compromiso
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A la hora de realizar ejercicio físico, tenemos en cuenta el grupo muscular que vamos a trabajar, el material que necesitaremos, incluso la ropa o las zapatillas que harán nuestro ejercicio más fácil. No obstante, muchas veces olvidamos poner a punto la máquina más importante, nuestro cuerpo.
Aportar a nuestro organismo los nutrientes adecuados, nos permitirá obtener la energía necesaria para sacar el máximo partido a nuestros entrenamientos. La correcta alimentación en el deportista constituye uno de los pilares clave para la mejora de su estado físico.
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